大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本14天纖體美女養成班，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來原物料／貴金屬推薦書單】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
胺基酸減肥法、強化腰筋運動、呼吸減肥法，將這三種減肥法配合操作，就可以培養出最易於減重的體質。所謂的胺基酸，已經被醫界證實可以增強體力、有助燃燒脂肪，如果在運動前半小時喝，然後配合腰筋運動，以及腹式呼吸法，將可以有效加速瘦身的效果。為什麼要特別加強訓練大腰筋這塊筋肉呢？因為只要多加鍛練腰筋，就可以提升基礎代謝，提高熱量的消耗。如果再搭配上腹式呼吸法，則可以增加體內的氧氣，促進血液循環，進而達到脂肪燃燒的效果。也就是說，只要能夠將這三種減肥法帶到日常生活中，就可以有效達到減重效果，讓你在二個星期內完成變身的夢想！
須知：
作者： SSC編輯部
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹【博客來手工皂/蠟燭推薦書單】 - 出版日期：2004/08/30
- 語言：繁體中文
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2016年08月09日 18:48
記者蔡宜芳／台北報導
南韓演員徐玄振5月擔綱《又是吳海英》女主角角色，大方不做作的演技彷彿把眾多女性私下的面貌搬上螢幕前，引起許多共鳴，人氣在韓飆高。她近期受KKTV邀請訪台，於9日現身桃園機場，吸引許多粉絲接機，而她也開心地露出甜美笑容。
▲徐玄振9日抵達台灣，為明日的見面會做準備。（圖／KKTV提供）
徐玄振9日中午抵台，她以一身輕鬆的深藍色襯衫搭配牛仔褲出現在桃園機場第一航廈，吸引超過50名粉絲前往接機，而第一次來台灣的她，看到有這麼多粉絲歡迎也感到相當驚喜，她還收下粉絲以及KKTV執行副總楊志光先生送上的花束，為明天的KKTV開台記者會暨徐玄振粉絲見面會揭幕序曲。
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